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Empezar la dieta cetogénica puede parecer complicado al principio: qué comer, cómo planificar, cuántos días necesitas para entrar en cetosis…
Por eso decidí seguir el Plan Keto Intensivo del nutricionista y coach Israel Martínez, y hoy quiero contarte mi experiencia.
¿Qué es el Plan Keto Intensivo?
Es un curso online que te enseña paso a paso cómo implementar correctamente la dieta keto.
Incluye videos explicativos, recetas prácticas, planes de alimentación y acompañamiento para que no vayas solo/a.
¿Por qué lo elegí?
Después de leer mucho y probar dietas sin resultados claros, entendí que necesitaba:
- Una estructura clara
- Una guía real, no solo teoría
- Resultados visibles, no frustración
Este plan lo ofrecía todo eso, con la confianza de ser creado por un experto.
¿Qué incluye el curso?
📹 Lecciones en video
Fáciles de entender, bien explicadas, y con un enfoque realista.
🍽️ Planificación de comidas
Incluye menús semanales y ejemplos para no tener que pensar demasiado.
🧠 Educación nutricional
Explica qué pasa en tu cuerpo durante la cetosis y cómo evitar errores comunes.
¿Cómo fue mi experiencia?
✅ Empecé el plan un lunes y desde el primer día tuve claridad total
✅ Me sentí acompañada en todo momento
✅ Vi resultados en mi energía, concentración y peso en menos de 2 semanas
Lo mejor: Dejé de improvisar. Por fin tenía una guía paso a paso.
¿Lo recomiendo?
Sí, sin dudas.
Si eres principiante y quieres hacer keto de forma seria, este plan es para ti.
No es solo para perder peso, sino para aprender a cuidar tu salud con conciencia.
¿Dónde conseguirlo?
👉 Accede ahora al Plan Keto Intensivo aquí
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Tu bienestar comienza con una decisión. 💪