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Evita estos errores y mejora tus resultados
Comenzar una dieta keto puede parecer sencillo, pero hay errores comunes que muchas personas cometen sin darse cuenta. Estos errores pueden ralentizar tu progreso, hacerte sentir frustrado/a o incluso abandonar antes de ver resultados reales.
En esta guía descubrirás los 3 errores más frecuentes y cómo corregirlos para lograr una pérdida de peso efectiva, mantenerte en cetosis y sentirte con más energía desde los primeros días.
- ❌ Comer demasiados carbohidratos “ocultos”
- ❌ No consumir suficientes grasas saludables
- ❌ Saltarse las fases de adaptación
Si evitas estos errores y aplicas los consejos correctos, la dieta keto puede cambiar tu vida en pocas semanas.